久咳不癒 – 運動過度造成

陳太太55歲, 前二週因為新冠確診來看中醫, 初期服用二次中藥症狀緩解許多, 上次診脈發現, 慢性咳嗽是因為血虛導致的, 平時她也容易覺得手腳冷, 因此開立了養血的”當歸四逆湯”。這次回診她反應是有好一些, 但是咳嗽和鼻涕倒流仍是還有一些, 沒有斷根。

脈象的觀察可以發現一些外表看不出來的體質因素: 她的心肺氣虛特別明顯, 雖然人看起來是有活力的, 講話也不會喘, 但是脈象特別的弱。”上次的中藥會上火嗎? ” “不會, 不會口乾”。我跟她說明, 這代表我補的趕不上你消耗的, 你有運動很大量嗎? 原來她擔心自己會肌少症, 每天都去快跑, 跑得滿頭大汗。難怪這脈象都補不起來。

正常的鼻涕, 應該要像小朋友感冒時掛著兩條鼻涕在外面一樣, 是向前流的。鼻涕倒流, 代表的是心臟能量不夠, 水份會倒流, 無法往前流出。由於陳太太的脈象是弱脈, 因此也符合心臟無力的狀態。

年長者, 運動不能都一直選擇強度偏高的, 平時要選擇低強度的為主, 對養生比較好。我建議陳太太以慢走慢跑為主, 再開立了另一種養氣血的”人參養榮湯”給她。看診後, 陳太太不僅把新冠後遺症解除, 也對自己的身體有更深一層的認識了