年紀漸長, 多數人都會歷經膝關節疼痛的困擾, 多數人也同時會被骨科診斷為膝關節退化。關節退化是不可逆的, 就像青春無法重來一樣, 再好的治療也是維持而已。然而疼痛是可以治療的, 如果好好放鬆膝蓋週邊、腰臀部的肌肉, 膝蓋疼痛可以獲得明顯改善。
張大哥是退休老師, 退休後常常和太太遊山玩水。之前要去黃山, 就先來診所”整理”一下他的膝蓋, 出國就沒有狀況了。這次, 又要去歐洲玩, 他們都走那種10-15天的行程, 因此特別再來整理一下膝蓋。張太太也一起來整理一下腰臀痠痛。
膝蓋退化的疼痛, 大多數是來自於膝蓋內側和外側的大腿區域的問題, 我們針對觸診起來有緊繃和筋結的地方針灸, 大腿肉會有跳動的現象, 反覆找這些筋結的地方刺激之後, 膝蓋再活動起來就順滑的多了。
最後也提醒張大哥, 平時寒性的食物不要太多, 比如早餐都必喝的豆漿、優酪乳, 或者平時覺得要多補充的蔬菜水果等等, 都是寒性的, 能吃不要多, 這樣對肌肉關節才能維持一定的熱度, 讓效果維持的更好。